同僚への伝え方がきつかったのではと心配

職場で厳しい口調の同僚に対して、ご自身の気持ちを率直に伝えたことは、とても勇気の要る行動だったと思います。伝えた結果、関係性が悪化せず業務に支障がないのであれば、その対応はプラスに働いたと考えられます。

一方で、「はっきりと強く伝えすぎてしまったのでは…」と不安になる場合は、伝え方を工夫することも一つの方法です。相手ではなく自分を主語にすると、相手を責める印象が薄らぎ、表現が柔らかくなります。

例：「あなたはきつい言い方をする（相手が主語）」→「私はその言葉で傷ついた（自分が主語）」

また、同僚が言葉を選んで話すようになったということは、相手も自分自身の対応の改善を意識している可能性があります。必要以上に自分を責める必要はありませんが、より柔らかい言い方を心がけることで、より良いコミュニケーションが築けるでしょう。相手の業務の良い点に対しては、一言ポジティブな言葉を添える（「丁寧に確認してくださって助かっています」など）ことも良いでしょう。