のどの痛みと鼻づまり。症状を和らげる方法は？

呼吸が著しく困難な場合や、息苦しさが急にひどくなる場合は、緊急性が高いため救急受診をおすすめします。

鼻がつまって口呼吸になると、乾燥した空気がのどの粘膜を刺激し、痛みが増す可能性があります。

症状をやわらげるためには、うがい、水分補給を心がけ、部屋の乾燥を防ぐことが大切です。加湿器があれば使用し、ない場合は濡れたタオルをハンガーなどにかけて加湿をするようおすすめします。

呼吸がそれほど苦しくない場合は、マスクを使用してのどの乾燥を防ぐとよいでしょう。